Возвращаемся из отпуска на работу. Советы экспертов.

“Чтобы максимально быстро и без проявлений «постотпускного синдрома» влиться в работу, подготовку к выходу из отпуска нужно начать заранее. Накануне ухода не стоит браться за задачи, если есть риск не выполнить их вовремя. Не начинайте слишком сложные или растянутые по времени дела. Не допускайте того, что вам придется доделывать задачи на отдыхе. В отпуске надо отвлекаться от работы. Это важно для производительности по возвращении.

“Рекомендую избегать ночных рейсов и возвращения вплотную к началу первого рабочего дня. Переведите дух, разберите вещи, войдите в обычный режим. Желательно последние 1−2 дня отпуска провести в домашней обстановке.

“Я рекомендую выходить из отпуска не в понедельник, а в среду. Это связано с тем, что у сотрудника, который появляется в офисе после перерыва, как правило, возникает огромный объем задач. Он должен вникнуть в вопросы, которые появились во время его отсутствия, познакомиться с новыми проектами, распоряжениями и т. д. Если выйти из отпуска в понедельник, то за полную рабочую неделю можно устать настолько, что к выходным почувствуете себя так, будто отпуска и не было. Трехдневная рабочая неделя позволит плавно войти в ритм. В ближайшие выходные сотрудник отдохнет и с понедельника сможет работать в обычном режиме.

“Первое, и самое главное, — не поддаваться чувству вины, которое могут внушать коллеги и руководители сотруднику, вернувшемуся из отпуска. Часто работник себя внутренне корит и стесняется рассказывать об отдыхе. Затем пытается подстроиться под равномерно серую, напряженную или даже озлобленную офисную среду. Это манипуляция, в результате которой исчезают энергия и легкость, накопленные во время отдыха. К сожалению, на нее больше всего реагируют самые ответственные и трудолюбивые работники.

“Часто загорелые и довольные жизнью коллеги вызывают раздражение у тех, кто давно не отдыхал. Отнеситесь к ним с пониманием. Конечно, все зависит от взаимоотношений в коллективе и корпоративной культуры компании. Например, в моем отделе мы после возвращения сотрудника из отпуска всей командой идем обедать и расспрашиваем коллегу про то, где он был, что видел, как отдохнул. В коллективах с доброжелательной и открытой атмосферой принято делиться впечатлениями.Не лишайте себя в первые дни после отпуска обедов или небольших перерывов. Некоторые думают, что им обязательно надо компенсировать отсутствие. Это не так, ваш отпуск был законным. Не задерживайтесь сильно в первый день после отпуска. У вас идет процесс акклиматизации, может быть смена часовых поясов, смена режима сна — не вгоняйте сразу организм в стресс будней.

“Когда выходите из отпуска, можно использовать психологическую уловку: мотивировать себя мыслями о предстоящих комплиментах по поводу внешности — ведь не зря старались загорать, питаться овощами и фруктами и высыпаться.Подготовьте симпатичные сувениры для коллег. Принесите угощение и пару смешных историй. Пообщавшись с коллегами на приятные темы, вы непринужденно узнаете и рабочие новости. В делах не стоит разом браться за все. На рабочем столе расставьте «маячки позитива» — удачные фото из поездки, привезенные сувениры. Почаще устраивайте перерывы, но не в ущерб работе.

“Вернуться в рабочий график очень просто: вам «вернут» дела, это произойдет автоматически. Хочешь не хочешь — вернешься. Самое главное — принимайтесь за работу. В период 2−3-4 дня вам будут больше прощать ошибки, так как вы «вливаетесь».

“Войти в рабочий ритм после отпуска поможет большой объем работы с четко обозначенными сроками или одна приоритетная задача. Это станет вызовом для сотрудника и заставит его собраться. Поставив перед подчиненным или запланировав для себя амбициозные задачи, вы получите хороший результат. Разместить фото с отдыха в социальные сети можно и в пути, а на рабочем месте сотрудника должно ожидать такое дело, что о «лайках» он не вспомнит. Конечно, амбициозная задача не должна свалиться отдохнувшему сотруднику внезапно и стать для него стрессом. Дела и их сроки стоит определить до отпуска, чтобы в подсознании уже была готовность быстро включиться в процесс и сделать рывок.В качестве примеров задач, способных ввести в тонус сотрудника HR-департамента, могу привести такие: организация корпоративных мероприятий или конференций, проведение квартальной/годовой оценки персонала, аудит документов, подготовка отчетности, закрытие важных вакансий, запуск проекта.

“Выходя после отдыха, мы думаем, что полны сил, и берем на себя колоссальный объем работы, принимая быстрые и необдуманные решения. Чтобы не жалеть о сделанном, не перенапрячься за первые дни и не столкнуться с «постотпускной депрессией», рекомендую постепенно входить в ритм. Рассчитывайте силы и составляйте план. Чем спокойнее вы войдете в ритм, тем эффективнее он будет.