Сервисы Работа.ру
и СберЗдоровье (входят в экосистему Сбера) провели исследование и выяснили,
тяжело ли жителям России возвращаться в рабочий режим после отдыха, а также
рассказали, почему это может вызывать сложности и как сделать этот процесс
приятнее.В исследовании приняли участие более 5000 пользователей сервиса старше
18 лет из всех регионов страны.
Отпуск этим летом
брали 44% опрошенных жителей России.
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность:
экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: более 5000
респондентов
Время проведения: август 2021 года
Брали ли вы отпуск этим
летом?
Большинство опрошенных
(41%) рассказали, что этим летом брали отпуск длиной 10-15 дней. 28% участников
исследования отдыхали от 5 до 10 дней, а 23% респондентов — до 5 дней. Еще 8%
опрошенных отметили, что брали отпуск, который длился более 15 дней.
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность:
экономически активное население России старше 18 лет, которое было в отпуске
этим летом
Размер выборки: более 2200
респондентов
Время проведения: август 2021 года
Как долго вы были в
отпуске этим летом?
|
До 5 дней
|
23%
|
|
5-10 дней
|
28%
|
|
10-15 дней
|
41%
|
|
Более 15 дней
|
8%
|
35% респондентов отметили, что провели отпуск дома.
Четверть опрошенных (25%) отдыхали на российских курортах, а 23% — на дачах.
19% участников исследования рассказали, что просто поехали в отпуск в другой
российский город.
По 7% опрошенных указали, что отдыхали на зарубежных
курортах или работали из отпуска. Еще 5% респондентов брали отпуск для лечения,
4% были в пеших походах, а 3% занимались обучением или повышением квалификации,
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность:
экономически активное население России старше 18 лет, которое было в отпуске
этим летом
Размер выборки: более 2200
респондентов
Время проведения: август 2021 года
Как вы провели свой летний
отпуск? (Множественный выбор)
|
Отдых дома
|
35%
|
|
Отдых на российском курорте
|
25%
|
|
Отдых на даче
|
23%
|
|
Отдых в другом российском городе
|
19%
|
|
Работа из отпуска
|
7%
|
|
Отдых на зарубежном курорте
|
7%
|
|
Отпуск для лечения
|
5%
|
|
Пеший поход
|
4%
|
|
Обучение или повышение квалификации
|
3%
|
43% опрошенных поделились тем что им сложно возвращаться
на работу из отпуска.
Гурген Хачатурян, психотерапевт медицинского
онлайн-сервиса СберЗдоровье:
«Иногда после отпуска человек
не чувствует себя отдохнувшим. Это может быть связано с тем, что устав от
длительного рабочего сезона, люди часто пытаются успеть за 2 недели отпуска массу
активностей, развлечений, побывать в нескольких местах или даже странах и не
соглашаются на так называемый “пляжный отдых”, когда надо лежать на шезлонге и
ничего не делать. Для того, чтобы возвращение из отпуска проходило
безболезненно, важно быть отдохнувшим, поэтому его часть должна быть целиком
посвящена именно восстановлению: без планов, экскурсий и какой-либо
деятельности. Хорошо отвести на это от 3 до 5 дней, после чего можно начинать
заниматься и другими активностями. Во время отпуска, прежде всего, важно
отдохнуть от любых эмоций, даже положительных, ведь на то, чтобы их переживать,
также нужны силы. Лучше всего разделить отпуск на два в течение года: один — на
отдых и восстановление, а другой — для обилия активностей, посещения новых мест
и эмоций».
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность:
экономически активное население России старше 18 лет, которое было в отпуске
этим летом
Размер выборки: более 2200
респондентов
Время проведения: август 2021 года
Сложно ли вам возвращаться
на работу после отдыха?
Более половины респондентов отметили, что после отпуска
им сложнее всего дается возвращение к рабочему режиму. Еще 30% опрошенных после отдыха долго привыкают к
сокращению свободного времени.
Еще 13% рассказали, что сталкиваются со сложностями в
выполнении задач, 7% испытывают трудности в общении с коллегами, 6% после
отпуска не хотят соблюдать дресс-код, а 5% — посещать совещания.
«Часто в отпуске мы
сталкиваемся с тем форматом жизни, которым хотелось бы жить: в нем нет офиса,
быта, зато есть развлечения. Поэтому принять и признать тот факт, что снова
надо идти на работу и выполнять задачи, которые требуют усилий, людям хочется
не всегда. За время отдыха часто возникают мысли, связанные с тем, насколько
человеку нравится его деятельность или условия, в которых он работает, так что
отпуск — отличное время, чтобы задуматься об этом и найти ответы. И чем больше
вам нравится то, что вы делаете и то окружение, в котором работаете, тем
безболезненнее пройдет возвращение из отпуска», — поясняет психотерапевт медицинского онлайн-сервиса Гурген Хачатурян.
